Perlengkapan Berlari Penting yang Perlu Anda Ketahui

1. Sepatu Lari

Anda tidak bisa hanya mendapatkan beberapa sepatu kets mewah dan menyatakannya sebagai sepatu lari Anda; ada beberapa pertimbangan yang sangat penting untuk dibuat ketika memilih sepatu ini. Sebagai permulaan, Anda perlu menyadari berat sepatu yang nyaman bagi Anda. Sebagian besar waktu, bobot yang lebih ringan lebih disukai, tetapi ada rentang dalam seri cahaya juga.

Pindah, Anda perlu mempertimbangkan daya tahan sepatu bersama dengan bagaimana panas itu masuk ke dalam ketika Anda memakainya. Jika terlalu banyak tertutup sehingga tidak ada pori-pori udara yang masuk, maka akan menjadi sangat bermasalah setelah setengah jam pertama atau lebih.

2. Pakaian yang Tepat

Anda mungkin memiliki kaos katun terbaik yang pernah Anda rasakan adalah yang terbaik untuk berlari, tetapi pada lari pertama Anda, Anda akan menyadari bahwa ada beberapa kualitas khusus yang diperlukan dalam pakaian. Kaos tidak boleh longgar sehingga gesekan udara tidak membuat Anda mengerahkan lebih banyak energi daripada Anda harus berlari di pangkuan yang sama. Hal yang sama berlaku untuk celana pendek / celana yang Anda pilih.

Selain itu, Anda perlu memeriksa kualitas kaos olahraga / bra yang Anda pilih dan pastikan bahwa itu memungkinkan jalur udara yang cukup. Anda harus selalu mencoba membeli dua sehingga Anda memiliki waktu yang cukup untuk mencuci satu saat Anda memakai yang lain.

3. Pembawa Air

Saat berlari jarak jauh, tidak ada pertanyaan bahwa Anda akan membutuhkan air, dan semua orang tidak cukup beruntung untuk memiliki jalur lari tepat di depan rumahnya. Dalam hal ini Anda harus memiliki pembawa air yang dapat Anda bawa bersama Anda tanpa bebannya menjadi halangan dalam kinerja Anda.

Toko olahraga menawarkan botol yang dilekatkan pada sarung tangan untuk pelari dan Anda tidak boleh melewatkan salah satu dari itu.

4. Sports Watch

Setelah beberapa minggu berjalan Anda akan secara otomatis menemukan kebutuhan untuk mengatur waktu sendiri dan melihat seberapa banyak Anda akhirnya meningkat. Kali ini membuat peralatan seperti jam tangan olahraga sangat penting.

Secara signifikan, jam tangan ini sangat tangguh ketika jatuh dan rusak, sehingga Anda dapat berlari tanpa khawatir.

5. Ice Pack

Paket es adalah cara terbaik untuk mengobati luka ringan sementara, dan Anda harus membungkus ransel Anda yang sedang dalam keadaan darurat, karena tidak ada jaminan bahwa Anda akan memiliki pasangan yang sedang bekerja dengan Anda.

Cara Memilih Perlengkapan Berkemah Terbaik Untuk Perjalanan Anda

Berkemah liburan bersama keluarga adalah bagian dari kegiatan rekreasi; ini adalah waktu untuk berbagi cinta satu sama lain dan cara yang bagus untuk membangun hubungan yang lebih dekat antara orang tua dan anak-anak. Berkemah menarik keluarga muda karena anak-anak cenderung menikmatinya. Salah satu keuntungan terbesar dari berkemah adalah kemampuan untuk benar-benar dekat dengan tempat wisata alam, dan mulai mempersiapkan peralatan berkemah seperti peralatan berkemah, tenda, pendingin, kompor dan alat pemanggang, dll. Untuk perjalanan berkemah keluarga.

Salah satu peralatan paling penting untuk perjalanan liburan keluarga berkemah adalah perlengkapan berkemah. Sebuah perjalanan yang sukses tergantung pada memiliki beragam perlengkapan berkemah terbaik untuk mendukung tingkat dasar kenyamanan manusia, termasuk makanan yang hangat dan tempat tidur yang hangat dan kering. Ada sepuluh tips tentang cara memilih peralatan berkemah terbaik untuk perjalanan keluarga Anda dan bagaimana memutuskan apa yang terbaik untuk perjalanan berkemah yang direncanakan keluarga Anda.

Dalam memilih perlengkapan berkemah, pastikan bahwa Anda membeli barang-barang yang benar-benar akan dapat Anda gunakan, dan periksa kembali peralatan berkemah murah Anda sehingga Anda tahu apa yang Anda cari. Desain modern benar-benar indah, dengan segala macam fitur untuk membuat membawa paket lebih nyaman. Kami dapat menemukan paket yang cocok untuk apa pun yang mungkin direncanakan pembeli untuk dilakukan, termasuk berjalan-jalan mengelilingi taman setempat ke perjalanan yang berbahaya namun mengasyikkan di hutan belantara. Perlengkapan berkemah ini harus mencakup makanan, air, dan tempat berlindung, atau sarana untuk mendapatkannya, tetapi sangat sedikit, dan seringkali dalam bentuk yang lebih ringkas dan lebih sederhana daripada yang akan digunakan untuk berkemah stasioner.

Pastikan bahwa Anda memiliki baterai cadangan dari setiap ukuran yang Anda gunakan, dan bahwa mereka segar. Bangku lipat kecil dengan kursi kanvas tepat untuk tenda berkemah dengan mobil. Gunakan rainfly, di mana terpal besar yang diletakkan di atas meja piknik untuk berlindung dari matahari dan hujan. Juga, jauhkan diri dari orang-orang dengan tiang di tengah, dan di sanalah Anda ingin meletakkan meja. Sebagai alternatif, dapatkan satu dengan ridgepole, dan selalu perkuat dengan kuat rainfly agar tetap stabil di angin, meskipun tenang ketika mengaturnya. Angin memiliki kebiasaan naik di tengah malam saat badai petir.

Jika berkemah benar, mereka tidak perlu bangun dan mengeceknya selama badai. Kursi taman lipat sangat bagus untuk bersantai di sekitar perkemahan, sambil mengikat tali jemuran di antara dua pohon, dan menggantung handuk basah dan pakaian renang di atasnya untuk dikeringkan. Tutup kantong tidur di siang hari untuk mengeluarkannya. Selain itu, pastikan baterai senter segar sebelum meninggalkan rumah 'dan gunakan kapak untuk memecah kayu bakar. Jika mungkin salah satunya dengan kepala dua setengah pon dan pegangan dua puluh delapan inci. Kapak yang ditangani lebih pendek mungkin tampak lebih mudah digunakan, namun sebenarnya jauh lebih berbahaya. Propana lebih mudah digunakan daripada gas, sambil membawa mantel cadangan.

Berkemah akan jauh lebih baik jika mengambil bantal favorit mereka. Tali karet sangat cocok bila menggunakan fasilitas pancuran di perkemahan. Ambil tisu toilet Anda sendiri. Perkemahan sering kehabisan, dan itu tidak selalu tersedia di area berkemah terpencil. Untuk itu banyak menggunakan tabir surya. Kebanyakan orang tidak menghargai efek berada di luar rumah sepanjang hari dalam perjalanan berkemah. Ini adalah tips perlengkapan berkemah terbaik untuk perjalanan keluarga Anda.

Karate Uniform, Karate Gear – Apa Kebutuhan Karate Kid Anda Untuk Kelas Satu Nya?

Jadi, anak Anda terdaftar di sekolah seni bela diri setempat, selamat! Ini adalah langkah pertama untuk perjalanan yang bermanfaat bagi Anda dan dia. Anda mungkin memiliki beberapa kekhawatiran tentang apa yang ada di depan tetapi pada saat yang sama Anda mungkin sangat bersemangat untuk melihat anak Anda masuk ke seni bela diri. Jadi peralatan, seragam, dan perlengkapan apa yang Anda butuhkan untuk membeli kelas pertama – dan berapa biayanya?

Salah satu hal hebat tentang seni bela diri adalah tidak perlu banyak biaya untuk memulai dibandingkan dengan kegiatan lain. Misalnya satu set klub golf yang bagus dapat biaya sebanyak $ 1000 atau lebih. Mulai sepak bola dapat menyebabkan beberapa pembelian kaos sepak bola dan celana pendek, kaos kaki dan cleats, shin pads dan tentu saja bola sepak yang bagus. Baseball dan sepak bola memiliki persyaratan serupa. Tari dan balet juga bisa menjadi sangat mahal dengan semua kostum dan pakaian yang berbeda untuk berbagai resital. Anda ingin anak Anda terlihat bagus tentunya sehingga Anda bersedia membeli apa pun yang diperlukan. Tapi kamu tidak tahu banyak tentang karate.

Awalnya untuk pelatihan seni bela diri Anda hanya membutuhkan seragam (sering disebut gi) dan hanya itu. Tentu saja ada hal-hal lain yang bisa Anda beli seperti tas perlengkapan atau kaos klub tetapi pada dasarnya satu-satunya peralatan Anda untuk memulai adalah seragam. Seragam dasar harus berharga sekitar $ 30 hingga $ 40 dan kadang-kadang, tergantung pada sekolah, seragam pertama Anda diberikan kepada Anda GRATIS sebagai bonus untuk mendaftar untuk program awal.

"Oke, ini kedengarannya bagus. Yang saya perlukan hanyalah seragam seharga $ 30 dan saya bahkan bisa mendapatkannya secara gratis. Ini banyak sekali, apa yang hilang di sini? Apa yang ada di depan yang akan memengaruhi dompet saya?"

Nah, Anda benar untuk menjadi sedikit skeptis tetapi jujur ​​Anda tidak perlu banyak uang untuk membeli karate. Biaya berkelanjutan terbesar Anda adalah biaya kuliah Anda yang saat ini (per Januari 2008) dengan rata-rata sekitar $ 100 hingga $ 120 per bulan untuk program dua kali seminggu. Program pusat komunitas jelas lebih murah dan sekolah-sekolah besar yang terletak di jalan-jalan yang sibuk di daerah yang bagus jelas lebih tinggi karena mereka harus menjaga pintu mereka tetap terbuka.

Mengenai peralatan, ini adalah barang-barang yang perlu Anda beli saat anak Anda berkembang melalui peringkat ke sabuk hitam:

· Seragam kualitas yang lebih baik (ini dapat berkisar dari $ 60 untuk seragam tingkat menengah, sampai $ 100 untuk seragam yang baik, dan semua jalan hingga $ 200 untuk bagian atas seragam garis – instruktur Anda harus menawarkan pilihan yang baik agar sesuai dengan yang berbeda anggaran)

· Sparring gear – anak Anda akan membutuhkan hand pad dan shin & bantalan punggung, dan kemungkinan besar perisai gusi dan beberapa tutup kepala. Semua ini akan dikenakan biaya $ 100 atau kurang tergantung pada kualitas peralatan yang Anda beli. Seringkali instruktur Anda akan menawarkan seluruh paket untuk diskon dan Anda pasti harus mengambil keuntungan dari ini untuk menghemat sedikit uang.

· Perlengkapan latihan – Seni bela diri membutuhkan banyak latihan dan anak Anda mungkin perlu berlatih di rumah dan di kelas. Untuk memfasilitasi ini, Anda mungkin perlu membeli beberapa target fokus atau tas tendangan (baik tas gantung atau tas yang berdiri bebas). Target ini biasanya mulai sekitar $ 20 untuk dasar-dasar, dan tas tendangan yang baik akan berharga sedikit lebih dari $ 100. Namun diperingatkan Anda dapat dengan mudah menghabiskan hingga $ 500 untuk jenis peralatan ini tergantung pada berapa banyak anggaran Anda, karena ada semua jenis peralatan pelatihan yang benar-benar keren tersedia.

· Senjata – Tergantung pada sekolah Anda, mungkin ada kebutuhan senjata dan sekali lagi ini akan menjadi biaya tambahan. Namun senjata dasar tidak terlalu mahal dan Anda mungkin tidak perlu mengeluarkan lebih dari $ 20 per senjata hanya untuk dapat berpartisipasi di kelas. Seperti biasa, tentu saja ada beberapa opsi peningkatan dan jika anak Anda ingin masuk ke dalam turnamen maka senjata berkualitas lebih baik akan diperlukan.

Sumber daya dukungan instruksional – Banyak sekolah menawarkan buku dan DVD untuk dukungan kurikulum dan meskipun barang-barang ini merupakan biaya lain, mereka adalah investasi satu kali yang dapat sangat bermanfaat bagi kemajuan dan perkembangan terakhir anak Anda. Alat-alat ini akan membantu anak Anda berlatih di rumah dan juga dapat memberi Anda, sebagai orang tua, dengan sarana untuk menawarkan dukungan dan bantuan kepada anak Anda saat ia maju melalui pangkat. Biaya sumber daya ini akan bervariasi berdasarkan kurikulum yang berbeda yang sedang dipelajari tetapi sangat sering ada beberapa sumber yang bagus untuk ditemukan secara online, di situs web klub Anda atau di situs web khusus gaya lainnya. Pastikan untuk melakukan penelitian Anda selain untuk membeli dukungan konten yang diperlukan.

Semua dalam semua peralatan, peralatan dan biaya seragam berlatih seni bela diri adalah minimal karena dalam banyak kasus semua yang Anda butuhkan untuk beberapa tahun pertama adalah seragam (atau dua), beberapa gigi sparring, beberapa perlengkapan pelatihan dasar untuk berlatih di rumah, kadang-kadang senjata, dan beberapa DVD instruksional atau buku untuk membawa pemahaman anak Anda ke tingkat berikutnya. Perkiraan biaya semua peralatan ini adalah sekitar $ 400 hingga $ 500 selama periode dua tahun untuk memenuhi persyaratan minimum. Jika Anda memecahnya dalam basis per bulan, maka Anda melihat kurang dari $ 20 per bulan rata-rata untuk biaya peralatan dasar untuk beberapa tahun pertama pelatihan.

Kebenaran dari masalah ini adalah bahwa seperti setiap orang tua yang baik Anda mungkin akan menghabiskan lebih banyak karena Anda akan ingin membeli anak Anda beberapa T-shirt dan pakaian, tas perlengkapan, peralatan tambahan dan sebagainya. Tetapi hal-hal ini masih akan jauh lebih sedikit dibandingkan dengan klub golf! Dan terlebih lagi, Anda dapat menggunakan barang-barang ini sebagai insentif berharga untuk anak Anda karena mereka berhasil melewati jajaran pelatihan mereka.

Jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut dengan ini atau subjek karate lainnya, harap pastikan untuk mengunduh Laporan GRATIS saya "Panduan Pemula untuk Karate". Anda akan mengetahui cara mengunduhnya di http://www.freekarateinformation.com

Semoga sukses dan semoga perjalanan Anda di karate.

Bull Riding Gear Buying Guide – 3 Tips Mencari Bull Riding Gear yang Anda Butuhkan untuk Sukses

Ingin membeli perlengkapan naik kuda? Tidak yakin peralatan apa yang Anda butuhkan? Berikut adalah tiga tips setiap calon pengendara banteng harus aman, sukses dan terlihat baik.

Tip No.1: The Rope

Tali banteng umumnya dianggap sebagai bagian paling penting dari peralatan yang digunakan pengendara banteng.

Tali banteng dibuat dengan desain poly-jalinan. Ini termasuk pegangan, terbuat dari tali kulit yang diperkuat, yang ditempatkan di tengah tali. (Fitur utama ini membuat tali tidak bergerak terlalu banyak selama perjalanan.)

Ada banyak jenis tali yang berbeda, perbedaan utamanya ada pada anyaman. Ini berkaitan dengan berapa banyak helai berturut-turut dan seberapa erat kaitannya.

Lima tali anyaman yang lembut dan fleksibel, sementara tujuh dan sembilan tali anyaman cenderung lebih kaku dan lebih sulit untuk bergerak.

Kiat: Uji coba beberapa gaya anyaman untuk menemukan tali yang paling cocok bagi Anda.

Tip No.2: Sarung tangan

Sama pentingnya dengan tali, tanpa sarung tangan – yang terbuat dari kulit rusa atau kulit sapi – pengendara banteng tidak akan ke mana pun di atas ring.

Apa yang akan menentukan pilihan sarung tangan Anda dengan sarung tangan tipis (merasa lebih baik) atau sarung tangan yang lebih tebal (lebih tahan lama / aman).

Tip: Penunggang jantan pemula harus mulai dengan sarung tangan tebal dan berusaha naik.

Tip No.3: Chaps dan Rompi

Dua peralatan terakhir lebih penting daripada yang dipikirkan orang: rompi dan bab.

Rompi membantu melindungi pengendara dari banteng jika banteng mengaitkannya atau menginjaknya; rompi akan menyerap sebagian besar dampaknya.

Chaps, di sisi lain, dapat melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk membantu pengendara agar tidak terlalu banyak bergerak di banteng. (Kurang gerak lebih baik untuk pengendara.)

Tip: Jangan pergi untuk mencolok. Baca ulasan online untuk menemukan bab dan set rompi untuk membuat Anda tetap aman.

Gear Up Situs WordPress Anda Dengan Jenis Pos Khusus

Bulan lalu melihat ulang tahun ke-15 WordPress dan sejak dirilis di pasar, CMS telah berkembang banyak dan telah muncul dengan berbagai fitur dan fungsi. Setiap kali kita berbicara tentang WordPress, hal pertama yang terlintas dalam pikiran kita adalah platform blog yang hebat. Tetapi dengan tahun, konsep ini telah perlahan berubah dan WordPress sekarang mendukung solusi e-commerce dan desain responsif juga. Secara default, WordPress muncul dengan posting dan halaman sebagai sistem konten utama mereka. Tetapi pengguna dapat dengan mudah membuat banyak jenis konten kustom sesuai kebutuhan.

Tahukah Anda bahwa Jenis Pos Khusus dapat membantu Anda menyegmentasikan konten Anda di WordPress?

Seperti dikatakan di atas, pengembangan WordPress muncul dengan beberapa jenis konten sebagai default. Kiriman dan halaman adalah yang paling sering digunakan dan mereka adalah orang-orang untuk mengkategorikan dan memisahkan konten di dalam WordPress. Konten dapat disegmentasikan ke berbagai area panel admin WordPress dan menawarkan set data unik per jenis data. Data ini kemudian dapat digunakan tampilan khusus untuk pengguna ketika situs web ditayangkan. Jenis posting kustom memperluas halaman sederhana dan posting WordPress dan memungkinkan pengguna untuk membuat tipe konten yang ditambah dengan template khusus dan unik untuk menyajikan data ke pengunjung situs web.

Kapan dan mengapa Anda harus menggunakan jenis posting khusus?

Tergantung pada jenis konten yang ingin Anda publikasikan di situs WordPress Anda, Anda dapat mengembangkannya. Jenis posting kustom baru dapat menjadi ide bagus jika Anda memiliki rencana untuk mulai menerbitkan sesuatu yang harus tetap terpisah dari pos dan halaman lainnya. Misalnya, memiliki bagian secara terpisah untuk buku Anda di situs web ulasan WordPress Anda akan membuat konten mudah dipahami oleh audiens Anda dan juga membedakan ulasan dari konten web Anda yang lain. Bahkan, ini juga akan membantu Anda menetapkan parameter spesifik tertentu untuk masing-masing buku Anda dan kemudian ditampilkan di samping ulasan.

Ketahui tentang beberapa plugin populer dari rak untuk membuat CPT

Menemukan kesulitan untuk membuat plugin kustom Anda sendiri untuk CPT? Tidak ada yang perlu dikhawatirkan karena ada beberapa plugin yang siap digunakan untuk membuat jenis posting khusus. Silahkan lihat:

Jenis konten yang mudah: Plugin ini menyediakan antarmuka yang sangat mudah digunakan untuk mereka, kotak meta dan taksonomi. Ini adalah plugin yang kaya fitur dan dasbor menjelaskan apa yang mereka dan bagaimana Anda dapat bekerja dengan mereka. Setiap modul didokumentasikan dengan baik dengan setiap bidang berlabel dan dijelaskan.

UI Jenis Entri Khusus: Plugin ini mudah digunakan dan memungkinkan Anda membuat jenis posting baru, taksonomi yang sesuai dan juga mengeditnya yang sudah ada di situs Anda. Hal penting lain yang dapat Anda lakukan dengan plugin ini adalah Anda dapat mengimpor posting kustom yang Anda miliki di situs lain.

Jenis Perkakas: Plugin ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan admin WordPress dengan menambahkan jenis konten, bidang khusus, dan taksonomi. Ini membantu Anda untuk mengelolanya, dan semua ini dapat dilakukan melalui panel admin WordPress.

Jenis: Ini adalah plugin gratis populer yang memungkinkan Anda membuat jenis posting khusus, bidang, dan taksonomi. Plugin ini menonjol dari yang lain karena antarmuka ramah-pengembang dan ramah penggunanya. Jika Anda tahu coding, maka Anda dapat menggunakan PHP API atau yang lain Anda dapat menggunakan GUI yang sederhana. Ini juga menangani bidang khusus dengan baik, yang dapat Anda tambahkan ke posting, halaman, dan juga pengguna.

Pod: Plugin ini sangat sederhana jika dibandingkan dengan yang lain di daftar. Tetapi ia menawarkan Anda fungsionalitas yang mungkin Anda butuhkan dalam banyak kasus. Dua bagian utama dari plugin ini adalah Jenis Posting dan Taksonomi. Untuk menggunakan plugin ini, Anda tidak perlu memiliki keterampilan pengkodean karena semuanya ada di sana melalui antarmuka yang praktis.

Top 10 Gear Kelangsungan Hidup Untuk Kit Darurat Anda

Perlengkapan bertahan hidup berikut adalah 10 hal teratas yang Anda perlukan untuk bertahan hidup 72 jam pertama setelah bencana. Daftar ini dikembangkan berdasarkan penelitian yang dikumpulkan dari organisasi kesiapan pemerintah dan nirlaba.

1. Makanan

Makanan darurat adalah makanan pokok untuk semua jenis peralatan darurat di rumah, di kendaraan Anda atau di hutan belantara. Di mana pun Anda berada, Anda akan selalu membutuhkan makanan untuk bertahan hidup. Bar makanan darurat, makanan kering beku, dan makanan MRE adalah contoh bagus yang dapat dengan mudah disimpan dan diangkut.

2. Air

Departemen Keamanan Dalam Negeri menyarankan memiliki setidaknya satu galon air per orang, per hari, untuk minum dan sanitasi. Perlu diingat bahwa anak-anak, ibu menyusui, dan orang sakit mungkin membutuhkan lebih banyak air. Rencanakan setidaknya tiga hari air.

3. Lampu Darurat

Pencahayaan darurat merupakan persyaratan mendasar untuk kit apa pun. Ini melayani berbagai tujuan dari menavigasi di malam hari, membaca, mencegah depresi hingga memberi sinyal kepada personel tanggap darurat jika ada penyelamatan.

4. Komunikasi

Saat Anda terdampar, Anda akan mendapatkan manfaat dari memiliki radio AM / FM untuk menerima laporan cuaca dan berita. Peluit dan cermin juga akan membantu untuk menolong penyelamat.

5. Tempat berlindung

Bahaya seperti angin topan, gempa bumi atau kebakaran hutan dapat memaksa Anda untuk mengevakuasi rumah atau mobil Anda. Penting untuk memiliki tempat perlindungan cadangan yang minimal mencakup; tenda survival, tempat penampungan, jaket hujan atau ponco.

6. Kehangatan

Menjaga kehangatan akan menjadi vital terutama jika Anda tinggal di iklim dingin atau harus bertahan hidup di padang gurun. Memiliki penghangat badan ekstra atau selimut darurat dapat berguna terutama saat tidur malam yang dingin.

7. Alat Survival

Memiliki seperangkat alat dan perlengkapan multiguna akan terbukti bermanfaat. Selain itu, ketika Anda dipaksa untuk bertahan hidup, Anda akan terkejut seberapa baik Anda dapat menyesuaikan barang-barang biasa untuk melayani berbagai tujuan.

8. Perlengkapan kebersihan

Berbagai macam peralatan bertahan hidup termasuk memiliki tas kebersihan kantong keluar. Setelah bencana melanda dan Anda telah menyiapkan tempat tinggal dan persediaan makanan Anda, tidak ada yang lebih menenangkan daripada dapat mencuci muka dan membersihkan tubuh Anda untuk berkumpul kembali. Proses pembersihan ini tidak hanya membersihkan kotoran dan tanah untuk mencegah infeksi tetapi juga membantu untuk memusatkan kembali pikiran Anda.

9. Kit Pertolongan Pertama

Perangkat survival kesembilan harus berisi perlengkapan medis pertolongan pertama. Ini akan menjadi vital bagi perawatan langsung korban trauma dan mencegah penyebaran infeksi lebih lanjut. Pastikan persediaan pertolongan pertama Anda termasuk barang-barang dasar seperti perban, kain kasa, handuk pembersih, dan pita perekat. Pastikan untuk memasukkan obat resep apa pun, jika diperlukan.

10. Produk Pribadi

Akhirnya, koleksi alat survival kesepuluh untuk dimasukkan ke dalam kit darurat Anda terdiri dari produk pribadi. Barang-barang pribadi seperti buku, permainan, setumpuk kartu dapat menjadi berguna bagi anak-anak dan orang dewasa untuk membantu menghilangkan stres. Juga, Anda mungkin ingin menyertakan dokumen penting jika rumah Anda hancur. Contohnya termasuk salinan akta kelahiran; kartu tunai & kredit; paspor; dokumen asuransi; telepon; pengisi daya telepon; obat-obatan; nomor telepon; pakaian ekstra dan peta.

Anda harus mencoba mengemas perlengkapan bertahan hidup Anda, namun, jika Anda sedang terburu-buru atau tidak punya waktu untuk mengatur semua materi yang Anda temukan sangat baik kit darurat online dan tambahkan mereka dengan barang-barang pribadi Anda.

Dapatkan "80/20" Anda di Gear dan Punya Blast

Ada konsep yang menarik dalam ilmu ekonomi yang disebut "Hukum Pareto," atau "Aturan 80/20". Singkatnya, seorang ahli ekonomi abad ke-19, Vilfredo Pareto, memperhatikan bahwa 20% dari orang-orang memiliki 80% dari tanah, dan juga bahwa 20% dari peapodanya menghasilkan 80% dari kacang polongnya. Banyak kemudian, Joe Juran, yang ingin meningkatkan produksi pabrik selama Perang Dunia II, menyadari bahwa 20% dari pabrik bertanggung jawab untuk 80% dari semua komponen yang rusak, dan sebaliknya: demikian awal dari gerakan kualitas dalam bisnis AS.

Apa yang bisa "Peraturan 80/20" mungkin ada hubungannya dengan Anda? Singkatnya, kebanyakan dari kita menghabiskan 80% waktu kita untuk hal-hal yang benar-benar tidak begitu penting bagi kita, dan hanya 20% dari waktu kita untuk hal-hal yang benar-benar penting. Hah…

Tanya diri Anda sendiri, dengan siapa Anda menghabiskan sebagian besar waktu bersama? Orang-orang yang mengangkatmu, mendukungmu, menyayangimu? Atau orang-orang yang membuat Anda bosan, mengganggu Anda, menyebabkan Anda kesal atau kesedihan tanpa akhir? Apa yang Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda? Mengeluh, menyalahkan, mengasihani diri sendiri? Atau memuji, menghargai, menemukan nilai dalam apa yang Anda lakukan? Bagaimana dengan kegiatannya? Apakah Anda menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda dalam kegiatan yang melibatkan Anda, menginspirasi Anda, menggetarkan Anda? Atau apakah Anda hanya mengikuti arus apa pun yang terjadi, baik, mengalir saat ini? Facebook, TV, menjelajahi web …

Akhirnya saya sadar, beberapa tahun yang lalu, bahwa saya lebih suka bekerja sedikit lebih lama / lebih keras untuk mendapatkan uang tambahan (mengingat bahwa saya sangat menikmati pekerjaan saya), jadi saya dapat membayar rumah-bersih untuk membersihkan rumah saya, sebuah aktivitas yang benar-benar tidak saya nikmati, sama seperti saya menghargai rumah yang bersih. Dan ketika diberi pilihan untuk mendapatkan pantat saya dari sofa untuk mengambil kelas dansa, daripada menghabiskan satu jam lagi menonton program TV yang akan saya lupakan dalam 10 menit ke depan, kelas tari menang. Meskipun ada hari-hari saya pasti tidak ingin bangun dari sofa itu. Kelas tari jelas ada dalam daftar "hal-hal utama yang kucintai."

Berapa persen Anda? Ketika Anda duduk dan jujur ​​menilai dengan siapa dan di mana Anda menghabiskan waktu Anda – yang sama dengan mengatakan "dengan siapa dan di mana Anda menghabiskan hidup Anda?" – apa 80/20 Anda? Sengatkan memotong atau mengurangi hal-hal yang tidak memberi Anda sukacita, sehingga semakin banyak waktu Anda dihabiskan dalam 80% hal yang benar-benar Anda sukai. Lihatlah teman dan kehidupan sosial Anda, termasuk kehidupan media sosial Anda. Sengaja memotong atau mengurangi waktu yang Anda habiskan bersama orang-orang yang tidak memiliki peringkat tinggi dalam daftar "hal yang saya sukai".

Mungkin terdengar aneh untuk mengambil pendekatan yang diperhitungkan dalam hidup Anda, tetapi waktu sebenarnya adalah semua yang kita miliki. Bagaimana dan dengan siapa kita memilih untuk membelanjakannya sangat menentukan betapa senangnya kita melalui perjalanan yang mengherankan, menantang, benar-benar indah ini yang disebut "kehidupan". Dapatkan perlengkapan "80/20" Anda, dan bersenang-senang!

Bagaimana Memperbaiki "Apakah Anda Ingin Membuka File Ini?" Peringatan di Windows – Perbaiki Kesalahan Ini dengan Cepat

Terkadang ketika Anda mendapatkan peringatan keamanan di Windows Vista atau Windows 7 ketika membuka file, pikiran pertama Anda adalah bahwa itu mungkin virus. Dalam beberapa kasus inilah yang menyebabkan masalah. Ada satu masalah di Windows Vista dan Windows 7 yang mungkin tidak ada karena ini dan hanya mengubah beberapa pengaturan dapat memperbaiki ini sebelum Anda panik dan pergi dan memanggil seorang teknisi.

Satu kesalahan semacam itu adalah ini. Ketika Anda mencoba untuk membuka program dari menu mulai Windows Anda menerima kesalahan yang menyatakan. "buka file – peringatan keamanan" Ini muncul di kotak yang terbuka. Di dalam kotak itu tertulis, "apakah Anda ingin membuka file ini?" dan kemudian akan memberi tahu Anda apa file itu. Apa yang membuat banyak orang panik ketika mereka melihat kesalahan ini adalah di bagian bawah kotak drop-down ada peringatan yang menyatakan "sementara file dari internet dapat berguna, jenis file ini dapat berpotensi membahayakan komputer Anda".

Ketika orang-orang melihat ini reaksi pertama mereka adalah komputer mereka telah diserang oleh virus atau malware atau ini adalah pesan peringatan palsu. Pesan ini sebenarnya karena tingkat keamanan di Windows Vista dan Windows 7 dan Anda dapat dengan mudah menyingkirkan kesalahan ini.

Masalah ini biasanya terjadi ketika tingkat integritas atau keamanan diubah untuk bilah tugas dan menu mulai, baik secara tidak sengaja atau sengaja dan ada solusi mudah untuk masalah ini yang dapat Anda perbaiki dalam hitungan menit.

Berikut ini cara memperbaiki kesalahan ini

# 1 Klik pada tombol start pada bilah tugas Windows kemudian semua program dan kemudian pergi ke aksesoris. Dalam aksesori, gulir ke bawah untuk meminta perintah dan klik kanan di atasnya. Dari menu drop down yang muncul klik "run as administrator". Jika ada kata sandi untuk akun Anda akan diminta untuk itu.

Anda harus menjalankan command prompt sebagai administrator agar ini berfungsi jadi penting Anda membukanya menggunakan langkah di atas. Setelah Anda melakukan ini, kotak perintah prompt akan terbuka kemudian pergi ke langkah berikutnya.

# 2 Ketik atau salin dan tempel teks berikut dari sini ke dalam kotak perintah tanpa tanda kutip:

"ICACLS"% programdata% Microsoft Windows Start Menu Program "/ Setintegritylevel (OI) (CI) Medium"

# 3 Setelah Anda melakukan ini, tekan enter dan tutup kotak. Anda seharusnya tidak melihat kesalahan ini lagi.

Jika Anda masih mendapatkan kesalahan keamanan ketika membuka file atau menjalankan program dan Anda juga melihat komputer Anda telah melambat juga Anda mungkin terinfeksi malware atau lebih buruk. Dalam hal ini jalankan pemindaian virus lengkap.

Jika kotak pesan peringatan yang muncul memberitahu Anda bahwa Anda perlu mengunduh dan membeli perangkat lunak untuk memperbaiki kesalahan ini maka kemungkinan pesan tersebut dihasilkan oleh malware. Jika Anda telah mengikuti langkah-langkah sebelumnya di atas maka langkah selanjutnya adalah menjalankan sistem dan pemindai registri untuk menemukan apa masalahnya. Ini akan menghentikan malware yang berjalan dengan cepat dan menyingkirkannya untuk selamanya.

 Cara Menjalankan Windows di Mac, Langkah 1: Pilih Versi Windows Anda

Menggunakan Windows pada Mac bisa sangat berguna. Mari kita hadapi itu, memiliki dua sistem operasi paling populer di satu mesin tampak seperti mimpi yang menjadi kenyataan. Namun, meskipun teknologi ada di sana, mungkin ada masalah jika tidak dilakukan dengan benar. Bahkan, ada banyak thread di forum tentang masalah seperti itu dan kebanyakan biasanya dilacak kembali ke sumber yang sama.

Kesamaan problematis ini adalah bahwa mereka tidak memiliki versi Windows yang tepat, dan / atau mereka memiliki program transisi yang salah untuk menjalankan Windows. Anda, bagaimanapun juga, pintar, karena Anda mencari bantuan untuk pergi dengan cara yang benar; bantuan yang telah Anda temukan.

Apa Alasan Anda Menggunakan Windows di Mac?

Ketika datang untuk menjalankan Windows pada Mac itu baik untuk memeriksa alasannya adalah karena ingin atau perlu melakukannya. Mengapa Anda menggunakan Windows pada Mac sama pentingnya dengan cara Anda menggunakan Windows di Mac. Misalnya, Anda harus menggunakan program tertentu yang hanya berfungsi di Windows, seperti game. Dan ketika datang untuk bermain game Anda akan ingin memastikan bahwa Anda memilih versi Windows dan perangkat lunak yang menjalankannya.

Namun jangan khawatir, saya telah melakukan riset untuk Anda. Sekarang Anda tidak perlu menghabiskan waktu mencari informasi tanpa akhir, yang berarti Anda jauh lebih dekat untuk dapat melakukan apa yang ingin Anda lakukan: Jalankan Windows di Mac. Jadi duduklah, tenang, dan baca!

Langkah 1: Cara Menjalankan Windows di Mac / Pilih Versi Windows
Langkah 2: Cara Menjalankan Windows di Mac / Pilih Perangkat Lunak Anda
Langkah 3: Cara Menjalankan Windows di Mac / Cara Menginstal Windows di Mac

Ini langkah 1. Pastikan untuk mencari langkah 2 segera setelah Anda selesai!

Bagaimana Anda Dapat Memilih Edisi Windows yang Tepat untuk Berjalan di Mac Anda

Saat Anda akan menjalankan Windows di Mac, keputusan pertama Anda adalah memilih versi Windows mana yang akan Anda gunakan. Ini adalah keputusan penting, karena Anda tidak ingin hanya membeli satu dan kemudian mengetahui bahwa itu a) tidak kompatibel dengan program yang akan Anda gunakan untuk membantu menjalankan Windows, misalnya, Boot Camp atau B) itu bukan yang terbaik untuk program yang akan Anda jalankan, yang berarti mungkin glitchy atau tidak menjalankan beberapa program sama sekali.

Beberapa Petunjuk untuk Membantu Anda Memilih:

Beberapa keputusan akan keluar dari tangan Anda, karena mungkin hanya masalah versi mana yang kompatibel dengan perangkat lunak yang akan Anda gunakan dengannya. Anda akan memilih perangkat lunak mana yang ingin Anda jalankan dengannya di langkah "Cara Jalankan Windows di Mac" berikutnya. Bagian yang Anda miliki katakan seterusnya ditentukan oleh apa yang akan Anda lakukan di Windows. Anda juga dapat membandingkan berbagai versi Window dalam daftar periksa berdampingan di situs web Microsoft.

Beberapa pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri saat Anda memutuskan versi Windows mana yang akan diperoleh:

Apakah saya akan menggunakan Windows untuk bermain game banyak?

Akankah versi yang saya pilih sesuai dengan program yang saya pilih untuk boot Windows di Mac dengan?

Windows Vista: Versi Windows yang terbaik untuk game telah lama diperdebatkan di kalangan penggemar Microsoft. Di satu situs Anda mungkin menemukan semua tanda menunjuk ke XP sementara pada poin lain ke Windows 7. Apa yang mereka semua sepakati adalah bahwa Vista sama sekali tidak dalam permainan untuk bermain game. Lebih buruk lagi, adalah bahwa Vista bahkan bukan alternatif non-game yang baik ketika menjalankan Windows di Mac. Vista bukan versi yang disukai, dan itu memiliki alasan untuk itu. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan Vista, Anda harus menggunakan 64 bit jika ini adalah opsi dengan program mana pun yang Anda gunakan dengannya.

Kompatibilitas: Vista kompatibel dengan program virtual yang Anda gunakan dengan Mac, dan Boot Camp jika itu sebelum versi 4.0. Satu-satunya masalah yang Anda gunakan, 32 bit vs 64 bit, jadi periksa dengan halaman dukungan Apple jika Anda berpikir Anda dapat menggunakan Boot Camp.

Apa yang berhasil dengan Vista: Hal lain yang baik untuk memastikan adalah bahwa program yang Anda miliki akan bekerja dengan Vista. Anda dapat melakukannya dengan mengklik tautan, atau pergi ke Microsoft.com.

Windows XP: Versi Windows ini telah lama digembar-gemborkan oleh pengguna Windows bukan hanya yang terbaik untuk bermain game, tetapi juga salah satu yang terbaik dari versi Windows yang pernah ada. Sebenarnya, itu dianggap yang terbaik sampai Windows 7 keluar pada saat itu menjadi cukup banyak dasi.

Jika Anda dapat menemukan salinan XP, itu masih merupakan pilihan yang bagus untuk menjalankan Windows di Mac. Namun, menggunakan versi 64 bit disarankan jika Anda bermain game, tetapi ini membutuhkan lebih banyak sumber daya Mac Anda sehingga Anda mungkin perlu mengubah beberapa hal atau bahkan meningkatkan RAM Anda.

Kompatibilitas: Versi Windows ini kompatibel dengan setiap program yang akan Anda gunakan untuk menjalankan Windows di Mac Anda, dengan pengecualian versi terbaru Boot Camp (4.0) yang diinstal pada Lion. Beberapa telah menemukan cara untuk mengatasi hal ini, jadi ketika kami memiliki semua kiat dan trik yang tepat untuk melakukan hal ini, kami akan memastikan untuk memperbarui seri kami, jadi periksa kembali nanti.

XP Program Compatibility Wizard: Sejauh yang kompatibel dengan sisa program Anda, itu tergantung pada berapa usia mereka. Jika mereka lebih baru, seperti Vista atau 7 Anda dapat mencoba membuatnya bekerja dengan menjalankan Program Compatibility Wizard di Microsoft.com.

Windows 7: Ini adalah versi terbaru dari Windows (meskipun 8 keluar setiap hari sekarang). Menggunakan Windows 7 atau Windows XP untuk menjalankan Windows di Mac Anda akan berfungsi dengan baik. Sejauh permainan pergi, ada yang mengatakan mengatakan satu atau yang lain akan lebih baik. Tapi, di sebagian besar ulasan mereka benar-benar terikat di bidang ini, dengan 7 yang keluar sedikit di depan. Jadi, baik akan bagus untuk bermain game. Windows 7 akan menjadi satu-satunya cara Anda dapat pergi jika Anda menggunakan Lion OS X dengan Boot Camp 4 atau telah ditingkatkan ke Boot Camp 4. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai.

Kompatibilitas: Windows 7 didukung oleh semua program yang dapat Anda pilih untuk menjalankan Windows Anda.

Perbandingan Windows 7: Ini adalah daftar perbandingan yang dapat Anda lihat di Microsoft untuk membantu Anda memutuskan versi Windows 7 mana yang akan menjadi yang terbaik untuk Anda. Apa yang bekerja dengan Windows 7 dapat diperiksa di Microsoft.com, di mana Anda juga dapat menjalankan Program Compatibility Wizard untuk membuat program yang lebih lama berfungsi dengan versi Windows ini.

* Windows 7 Pro atau Ultimate: Ini adalah versi Windows yang paling direkomendasikan untuk digunakan saat menjalankan Windows di Mac, dan akan dapat menjalankan apa pun yang Anda inginkan; termasuk game. Pro atau Ultimate lebih mahal, tetapi beberapa orang mengatakan bahwa mereka pasti berharga.

* Windows 64 Bit: Versi Windows hadir dengan kemampuan untuk mendapatkannya dalam 32 bit atau 64 bit. Semakin banyak bit, semakin baik kinerjanya, bagaimanapun, lebih banyak bit datang dengan sedikit biaya. Biayanya tidak begitu banyak untuk dompet Anda seperti pada Mac Anda, karena untuk menjalankannya Anda perlu mendedikasikan lebih banyak ruang dan memori. Anda perlu memeriksa halaman dukungan Apple ini untuk melihat daftar Mac yang berfungsi dengan 64 bit Windows dan Boot Camp.

Sampai taraf tertentu, ini dapat dilakukan dengan mengutak-atik beberapa pengaturan, seperti menambahkan lebih banyak ruang ke partisi Anda. Anda juga dapat mencoba menggunakan pembersih Mac untuk membersihkan beberapa ruang hard drive di Mac Anda, yang pada gilirannya akan membantu penggunaan CPU dan RAM Anda. Anda terkejut, seberapa sering ini dapat menyelamatkan Anda dari keharusan mendapatkan penyimpanan tambahan, RAM, atau bahkan upgrade CPU. Namun, upgrade ke RAM Anda mungkin masih dibutuhkan.

Catatan Akhir tentang Pilihan Windows Anda:

Mari kita simpulkan sedikit dari apa yang baru saja Anda pelajari sehingga Anda memiliki referensi cepat:

Best, Worst, and In Between: Windows 7 Pro atau Ultimate 64 bit adalah yang terbaik, yang paling disukai dan disukai adalah Vista, dan XP pas di tengah.

A No Go? Windows XP mungkin bukan pilihan untuk Anda jika Anda akan menggunakan Boot Camp 4.0, tetapi mungkin ada satu atau dua trik yang dapat kami bagikan segera untuk membantu Anda mengatasi masalah itu. Periksa kembali nanti.

Punya Uang? Jika uang bukan masalah, atau yang paling tidak Anda dapat hidupi, pergilah dengan Windows 7 Pro atau Ultimate. Jika Anda menggunakan 64 bit, ingatlah bahwa Anda mungkin perlu meningkatkan RAM Anda. Mereka menghabiskan biaya sekitar $ 100 – $ 240, tergantung di mana Anda berbelanja.

Tidak Punya Uang? Jika uang merupakan masalah, Anda mungkin tidak menemukannya secara gratis tetapi Anda masih bisa mendapatkan Windows XP atau Vista untuk beberapa harga yang cukup rendah. Pilih seri Professional atau Ultimate untuk mendapatkan performa terbaik. Windows XP Pro atau Ultimate dapat ditemukan dari $ 50- $ 75, dan Vista Pro atau Ultimate dari sekitar $ 75- $ 115.

Perangkat Lunak Konflik: Itu tidak semua turun ke Windows. Tergantung pada perangkat lunak virtualisasi yang Anda gunakan, beberapa program mungkin tidak berfungsi pada versi Windows Anda. Periksa dengan program mana saja yang akhirnya Anda gunakan untuk mencari tahu program apa yang akan dijalankan dan mana yang tidak.

Tunggu!

Anda belum selesai. Anda melakukan hal yang baik dan hanya 2 langkah lagi Anda akan menjalankan Windows di Mac Anda. Sekarang Anda harus mencari langkah 2 saya di mana Anda akan memilih program mana yang ingin Anda gunakan untuk menjalankan versi Windows Anda di Mac Anda.

3 Cara Untuk Menjaga Perangkat Lunak Jam Waktu Anda Aman

Perangkat lunak timeclock secara instan, akurat, dan tidak memihak mencatat setiap waktu mulai dan berhenti karyawan. Ini berarti program jam waktu berinteraksi langsung dengan jam sistem operasi komputer Anda dengan memanfaatkan fungsi kontrol waktu dan tanggal yang sudah dibangun ke komputer Anda untuk merekam pukulan real-time setiap karyawan. Anda akan ingin memastikan jam waktu komputer karyawan Anda telah disetel dengan benar untuk memastikan data jam waktu Anda aman dan akurat. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda cara mencegah karyawan mengubah jam komputer untuk memanipulasi waktu mulai dan berhenti mereka.

Karena program jam punch memanfaatkan waktu dari jam komputer Anda untuk merekam entri timecard, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah gangguan waktu.

Batasi akses ke waktu sistem operasi

Cara sederhana untuk mencegah karyawan merusak jam komputer adalah dengan membatasi akses untuk mengubah pengaturan jam.

Untuk mencegah perubahan pada jam komputer di Mac OS X:

  1. Dari apel menu, pilih System Preferences.
  2. Dalam Sistem bagian, klik Tanggal Waktu.
  3. Klik Tanggal Waktu tab.
  4. Klik ikon kunci terbuka untuk mengamankan Tanggal Waktu panel preferensi.

Sekarang Anda harus mengotentikasi dengan nama administrator dan kata sandi untuk membuka kunci jendela preferensi aman, bahkan jika Anda saat ini masuk di bawah akun administrator.

Untuk mencegah perubahan pada jam komputer di Windows XP:

Tidak ada cara untuk mengunci panel kontrol Tanggal dan Waktu jika Anda masuk di bawah akun administrator komputer. Rekening terbatas tidak dapat mengubah waktu sistem.

Untuk mencegah perubahan pada jam komputer di Windows Vista dan Windows 7:

Tidak ada cara untuk mengunci panel kontrol Tanggal dan Waktu jika Anda masuk di bawah akun administrator komputer. Jika Kontrol Akun Pengguna (UAC) dihidupkan dan Anda menggunakan akun standar, Anda harus memberikan kata sandi administrator dalam perintah kredensial Kontrol Akun Pengguna untuk mengubah pengaturan jam. Jika UAC dimatikan pada Vista atau diatur ke 'Jangan beri tahu saya' pada Windows 7, akun standar tidak dapat mengubah waktu sistem tetapi mereka masih dapat mengubah zona waktu.

Gunakan solusi jam waktu jaringan

Cara lain untuk mengamankan perangkat lunak timeclock karyawan Anda adalah menghilangkan efek yang mengubah waktu sistem lokal pada entri timecard karyawan Anda. Ini dapat diselesaikan menggunakan sistem konfigurasi dan waktu kehadiran berbasis client-client. Ini biasanya efektif karena komputer server waktu jam menyediakan stempel waktu untuk semua entri timecard. Oleh karena itu, memanipulasi waktu sistem pada komputer klien waktu jam tidak berdampak pada waktu aktual yang direkam.

Gunakan server waktu Internet

Cara terakhir untuk mengamankan perangkat lunak timeclock karyawan Anda adalah mendapatkan stempel waktu untuk entri timecard dari server waktu Internet yang tidak memihak. Program jam punch akan menggunakan pengaturan zona waktu komputer lokal untuk menentukan offset yang tepat untuk digunakan. Program waktu dan kehadiran yang paling profesional akan memiliki pengaturan untuk menentukan sumber waktu apa yang digunakan ketika jam kerja karyawan masuk dan keluar.

Dengan mengambil beberapa langkah mudah, Anda dapat memastikan perangkat lunak timeclock karyawan Anda aman dan akurat, meminta karyawan bertanggung jawab atas jam kerja yang sebenarnya.