Perlengkapan Berlari Penting yang Perlu Anda Ketahui

1. Sepatu Lari

Anda tidak bisa hanya mendapatkan beberapa sepatu kets mewah dan menyatakannya sebagai sepatu lari Anda; ada beberapa pertimbangan yang sangat penting untuk dibuat ketika memilih sepatu ini. Sebagai permulaan, Anda perlu menyadari berat sepatu yang nyaman bagi Anda. Sebagian besar waktu, bobot yang lebih ringan lebih disukai, tetapi ada rentang dalam seri cahaya juga.

Pindah, Anda perlu mempertimbangkan daya tahan sepatu bersama dengan bagaimana panas itu masuk ke dalam ketika Anda memakainya. Jika terlalu banyak tertutup sehingga tidak ada pori-pori udara yang masuk, maka akan menjadi sangat bermasalah setelah setengah jam pertama atau lebih.

2. Pakaian yang Tepat

Anda mungkin memiliki kaos katun terbaik yang pernah Anda rasakan adalah yang terbaik untuk berlari, tetapi pada lari pertama Anda, Anda akan menyadari bahwa ada beberapa kualitas khusus yang diperlukan dalam pakaian. Kaos tidak boleh longgar sehingga gesekan udara tidak membuat Anda mengerahkan lebih banyak energi daripada Anda harus berlari di pangkuan yang sama. Hal yang sama berlaku untuk celana pendek / celana yang Anda pilih.

Selain itu, Anda perlu memeriksa kualitas kaos olahraga / bra yang Anda pilih dan pastikan bahwa itu memungkinkan jalur udara yang cukup. Anda harus selalu mencoba membeli dua sehingga Anda memiliki waktu yang cukup untuk mencuci satu saat Anda memakai yang lain.

3. Pembawa Air

Saat berlari jarak jauh, tidak ada pertanyaan bahwa Anda akan membutuhkan air, dan semua orang tidak cukup beruntung untuk memiliki jalur lari tepat di depan rumahnya. Dalam hal ini Anda harus memiliki pembawa air yang dapat Anda bawa bersama Anda tanpa bebannya menjadi halangan dalam kinerja Anda.

Toko olahraga menawarkan botol yang dilekatkan pada sarung tangan untuk pelari dan Anda tidak boleh melewatkan salah satu dari itu.

4. Sports Watch

Setelah beberapa minggu berjalan Anda akan secara otomatis menemukan kebutuhan untuk mengatur waktu sendiri dan melihat seberapa banyak Anda akhirnya meningkat. Kali ini membuat peralatan seperti jam tangan olahraga sangat penting.

Secara signifikan, jam tangan ini sangat tangguh ketika jatuh dan rusak, sehingga Anda dapat berlari tanpa khawatir.

5. Ice Pack

Paket es adalah cara terbaik untuk mengobati luka ringan sementara, dan Anda harus membungkus ransel Anda yang sedang dalam keadaan darurat, karena tidak ada jaminan bahwa Anda akan memiliki pasangan yang sedang bekerja dengan Anda.

Apa yang Ahli Tidak Lakukan Apa yang Anda Ketahui Tentang Eliminasi Kutu

3 langkah terbukti saya untuk eliminasi kutu kutu: apa yang para ahli tidak memberi tahu Anda.

Tentang saya: Saya telah menjadi pemilik hewan peliharaan selama lebih dari 50 tahun, dan selama 40 tahun itu saya telah mengetahui dan memahami efek buruk dari Kutu. Oh ya, saya juga menghabiskan beberapa tahun bekerja untuk salah satu Perusahaan "Pest Control" terkemuka di negara ini.

Kita semua memiliki, atau akan memiliki masalah kutu, apakah kita mau mengakuinya atau tidak. Bahkan jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan, kutu masih bisa menghantui rumah Anda dari waktu ke waktu. Mengapa memanggil perusahaan "Pest Control" ketika Anda dapat melakukannya sendiri, dan lebih murah. Sungguh tidak sulit untuk melakukannya sendiri.

Hal pertama yang harus dipahami adalah membunuh kutu dewasa yang dapat Anda lihat, seperti hanya mengobati gejala saja, bukan penyebabnya. Masalah sebenarnya adalah menunggu untuk dilahirkan.

Berikut ini informasi tentang Kutu dewasa, telurnya, dan larva / kepompong, semuanya adalah tahapan yang perlu diobati. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak orang tidak dapat benar-benar menyingkirkan kutu, mereka kehilangan masalah sebenarnya. Namun, sebagian besar perusahaan "Pest Control" tahu ini, tetapi tidak memberi tahu Anda bahwa mereka harus kembali dan merawat kembali rumah Anda … lagi, dan lagi. Ini dianggap sebagai "One Time Treatment", jadi kebijakan pengembalian gratis mereka (jika mereka memilikinya) tidak akan berlaku setelah 30 hari, jika sama sekali.

Informasi menurut perusahaan Pestisida terkemuka:

  • Sering kali, "bom kutu" atau kerah kutu tidak melakukan trik, pemahaman yang lebih baik tentang siklus hidup kutu dan mengetahui cara memutus siklus hidup mereka sangat penting untuk dipahami.
  • Kutu betina membutuhkan darah untuk menyelesaikan siklus reproduksinya. Kutu bayi membutuhkan darah untuk tumbuh. Meskipun kutu lebih menyukai anjing dan kucing, mereka akan makan darah manusia.
  • Betina bertelur di atas hewan inang, tetapi telur jatuh ke tanah, karpet, sofa, tempat tidur anjing, tempat tidur Anda, atau kursi malas di mana mereka menetas dalam waktu dua hingga lima hari.
  • Larva kutu memakan sampah organik di lingkungan. Dalam satu atau dua minggu, tergantung pada suhu dan kelembaban, larva memutar pupa (atau kepompong) untuk melindunginya selama metamorfosis hingga dewasa.
  • Dalam pupa yang keras, larva berevolusi dari sejenis ulat-larva kecil seperti makhluk menjadi dewasa mampu melompat 100 kali tinggi tubuhnya sendiri, dan siklusnya dimulai lagi! Mungkin diperlukan beberapa perawatan untuk membunuh orang dewasa yang muncul karena mereka berevolusi dari tahap larva dalam 4-6 minggu pertama. Oleh karena itu, waktu terbaik untuk memulai program pengendalian kutu adalah pada akhir musim semi, sebelum sebuah infestasi.
  • Untuk menahan infestasi, kutu harus dikendalikan: Setiap kali Anda melihat kutu dewasa merayapi hewan peliharaan Anda, itu hanyalah gejala masalah yang jauh lebih besar.
  • Studi saat ini menunjukkan bahwa kutu dewasa hanya menyumbang 5% dari total populasi kutu dalam situasi tertentu. Akun telur sebesar 50%, akun larva sekitar 35%, dan sisanya 10% adalah kepompong kepompong. Itu berarti bahwa untuk setiap kutu dewasa yang hidup di anjing atau kucing Anda, ada 10 telur, 7 larva, dan 2 kepompong. Berbagai tahapan siklus hidup ini akan ditemukan di mana saja di lingkungan hewan peliharaan, tetapi akan paling terkonsentrasi di daerah-daerah yang menghabiskan sebagian besar waktunya. Ingat, ketika kutu dewasa pada hewan peliharaan meletakkan telur, ia akan jatuh dari rambut hanya dalam beberapa menit … sangat mirip dengan mereka menabur benih. Jadi, area di mana hewan peliharaan tidur atau berbaring akan memiliki telur paling banyak. Jika hewan peliharaan biasanya berjalan melalui jalur tertentu (baik di dalam atau di luar ruangan), t di sini juga akan ada sejumlah besar telur yang tersebar di area tersebut. Apa artinya ini adalah bahwa pengendalian kutu lingkungan harus tersebar di seluruh lingkungan hewan peliharaan, dengan fokus pada area dimana hewan peliharaan menghabiskan sebagian besar waktunya.

Ok, sekarang Anda tahu mengapa Kutu sulit diobati, saya akan memberi Anda beberapa kiat penting yang saya pelajari selama bertahun-tahun.

Hati-hati meneliti produk yang ingin Anda gunakan. Anda akan membutuhkan pembunuh / pembasmi "Kutu dan Tikus" yang baik untuk hewan peliharaan Anda (periksa dengan Dokter Hewan Anda), Bubuk Kutu yang bagus (untuk tas vakum), kantong vakum ekstra, deterjen, dan "Produk Perawatan Ruang" yang sebenarnya. Tanpa pengobatan IGR (Insect Growth Regulator) yang baik adalah buang-buang waktu dan uang, menurut saya.

Produk perawatan ruangan yang saya suka mengandung bahan organik berikut. Bahan Aktif: 0,05% pyrethrin, 0,4% permethrin, 0,1% pyriproxyen (IGR) dan 0,4% sinergi formula. Catatan: Pyrethrin berasal dari tumbuhan (organik), tetapi sangat beracun bagi serangga, ikan, dan burung. Ikan dan burung peliharaan harus dipindahkan dari area perawatan, atau dilindungi dengan cara lain.

* Cara terbaik jika Anda dapat melakukan 2 langkah pertama di hari yang sama.

Langkah # 1 Sebelum perawatan:

Perusahaan "Pest Control" akan meminta Anda melakukan langkah ini. Mereka hanya akan melakukan langkah 2 dan menjelaskan bagaimana Anda perlu melakukan langkah 1, dan menagih Anda untuk langkah 3, untuk memastikan bisnis kembali. Obati hewan peliharaan Anda, mandi, bubuk, atau produk lain yang membunuh dan mengusir kutu. Saya lebih suka sampo Flea yang bagus dan mandi, gosok hewan peliharaan dengan penuh semangat. Vakum dengan baik di semua area hewan peliharaan Anda menghabiskan waktu. Ingat Anda sedang mencoba untuk mendapatkan semua bahan organik yang dapat ditemukan oleh larva kutu (bulu dan bulu hewan peliharaan, rambut manusia dan bulu, dan remah-remah makanan kecil). Beberapa orang mengatakan untuk segera membuang kantong, beberapa mengatakan kutu tidak bisa keluar dari kantong vakum. Saya selalu menyedot kekuatan kutu baru sebelum saya mulai. Saya biasanya menyedot debu sebelum benar-benar sembuh, dan setidaknya dua kali setelah saya mengobatinya. Benar-benar mencuci semua tempat tidur hewan peliharaan dan apa pun yang digunakan hewan peliharaan, dan apa pun yang akan cocok dalam mesin cuci. Setiap deterjen yang baik akan dilakukan. Perlakukan area luar rumah Anda seperti yang disarankan di atas. (Ini bisa dilakukan sehari atau 2 sebelumnya.)

Langkah # 2 Perawatan:

Baca peringatan label produk dengan hati-hati. Pastikan Anda memiliki dan memakai perlengkapan perlindungan pribadi apa pun yang diperlukan, terutama jika Anda alergi terhadap produk tanaman. Pyrethrin berasal dari tumbuhan (organik). Semprotkan semua area terbuka dari sebuah ruangan dan karpet, dan pastikan Anda mendapatkan sudut dan tepinya. Semprotkan semua furnitur di ruangan, di bawahnya, di sekitarnya, dan di bawah bantal. Bahkan semprot di sekitar tepi kayu keras atau lantai vinil, anak tangga, dan sudut dan sudut kamar Anda tidak yakin apakah hewan peliharaan telah masuk. (Kemungkinan besar mereka memiliki ketika Anda tidak di rumah.) Sekarang tinggalkan rumah untuk waktu yang disarankan oleh Produk, biasanya 4 jam. Biarkan rumah ditutup untuk saat ini, beri ventilasi ketika Anda kembali.

Langkah # 3 Perawatan lanjutan:

Karena tidak ada perawatan yang akan membunuh telur, dan sebagian besar produk organik akan hilang dalam 30 hingga 45 hari, ditambah Anda dan hewan peliharaan Anda akan menghadapi lebih banyak kutu. Telur sangat unik, mereka dapat menetas kapan saja dari satu bulan hingga enam bulan kemudian. Berkat alam telur dapat merasakan ketika mereka dalam mamalia berdarah hangat sekarang dan aman untuk menetas. Tetap perlakukan hewan peliharaan Anda dengan Flea and Tick penolak pilihan Anda. (Periksa dengan Dokter Hewan Anda) Re-Treat semuanya seperti yang Anda lakukan di 2 langkah pertama setelah 30 hingga 45 hari. Anda mungkin atau mungkin tidak perlu mengulangi ini lagi dalam 30 hingga 45 hari lagi, tergantung pada lingkungan Anda dan apakah Anda masih menemukan kutu. (Di sinilah "Pest Control" Perusahaan benar-benar menghasilkan uang.

Saya telah menunjukkan kepada Anda apa yang dikatakan para ahli, dan bagaimana kabar dan mengapa, sekarang terserah Anda.

Meskipun sepertinya banyak kerja dan biaya, itu lebih baik daripada hidup akan efek buruk dari memiliki Kutu, atau membayar untuk orang lain untuk melakukannya.

Saya harap ini membantu, dan semoga berhasil.